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    Vegan restaurant, on a budget, in Madrid

    There’s more and more veggie and vegan options in Madrid. I’ll share with you 5 of my favorite spots; in the trendiest area of Malasaña .. where you can find veggie or vegan…

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    Mermaid’s tears

    Water is essential to life.  Our body is made of 65% of water – this is about 45 liters for an adult weighing 70 kgs. Life came through water, and is still possible…

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    Single-use-plastics and what to do

    A few weeks ago – on the 8th of June, it was World Ocean Day.  And despite Madrid not having a sea or an ocean, our country does.  Plus, we all like water. …

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(🇫🇷/🇪🇸)⠀ Voici notre récolte d’amande en ce jour d’équinoxe! ⠀ C’est la pleine saison et elles sont très bonnes. ⠀ Si quelqu’un a une idée de recette, sachant que je n’ai pas envie de les gâcher en faisant un bête lait végétal et que je n’ai pas de blender ici! ⠀ 🇪🇸🇪🇸🇪🇸⠀ Nuestra cosecha de almendras en este día de equinoccio.⠀ ¡Es la plena temporada y son muy buenas!⠀ Si alguien tiene una idea de receta... dando que no quiero gastármelas haciendo un simple leche vegetal, y que no tengo un magimix aquí! ⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ #almendra #amande #recolte #cosecha #detemporada #desaison #vegan #vegetarien #receta #recette #zerodechet #zerowaste #lechevegetal #laitvegetal
(🇫🇷 / 🇪🇸 ⇊ )⁠⠀ Ce week-end, c’est le Word Clean Up Day, du coup moment idéal pour faire un nettoyage numérique.⁠⠀ Les activités numériques sont de grosses consommatrices de carbone : nos activités digitales représente 4% des émissions de gaz a effet de serre⁠⠀ ⁠⠀ Sur le site du Word Clean Up Day, vous avez toutes les étapes :⁠⠀ ⁠⠀ 1 → supprimer les applications qu’on utilise jamais sur le téléphone (j’en ai supprimé 1/3) ⁠⠀ 2 → nettoyer son ordinateur : effacer les dossiers en doublon, les photos en triple ou flou … ⁠⠀ 3 → nettoyer sa boite mail. Un mail, c’est en moyenne 20 g de co2 l’équivalent d’une ampoule allumée pendant 1 heure. Donc, on se désabonne des newsletters envahissantes et on supprime les longues conversations. ⁠⠀ 4 → repenser son utilisation de l’e-mail en évitant d’envoyer des « ok ». ⁠⠀ ⁠⠀ Et je rajoute un numéro 5 à cette liste :⁠⠀ 5 → faire des détox digital, comme @lilyfairly tous les week-end, c’est un bon moyen de prendre un peu de recul, même si c’est juste pour quelques heures, on commence ⁠⠀ Comme on peut ! ⁠⠀ ⁠⠀ Source 🗂 : World Clean Up Day, rapport Clicking Clean de Greenpeace, Clean Fox ⁠⠀ ⁠ ⁠ 🇪🇸 🇪🇸 🇪🇸⁠ Este finde es el World Clean Up Day, y puedes aprovechar para hacer también una limpieza digital. Es tan importante como una limpieza de playa porque nuestras actividades numéricas representan 4% de los gases invernaderos. ⁠ ⁠ En la web de World Clean Up Day, te dan los pasos para hacer una limpieza digital :⁠ ⁠ 1 → borrar de tu móvil todas la app que no usas (he borrado 1/3…)⁠ 2 → borrar todo lo que tienes en doble, triple en tu ordenador, como fotos y videos⁠ 3 → limpiar tus mail, un mail es alrededor de 20 gramos de co2, como tener una lampara encendida durante una hora. Desapuntarse de los newletters (que la verdad son pesimismos, y borrar los email con largas conversaciones).⁠ 4 → repensar un poco su utilización del email y no mandar solo un « ok »⁠ ⁠ Voy a añadir un numero 5 que me parece interesante en comentario que no me queda espacio...
(🇪🇸/🇫🇷⇊)⁠ En en blog os deje une receta de crema facial « de base » para haceros una a medidas. ⁠ Lo bueno, es que es bastante fácil de hacer. ⁠ Con solo 3 ingredientes, :⁠ - Agua⁠ - Aceite vegetal⁠ - Emulsionante = el equivalente del huevo en cosmética. ⁠ 🍳⁠ Luego, puedes elegir las aceites y aguas según tu tipo de piel, y añadir unas gotas de aceites esenciales. ⁠ ⁠ 🇫🇷 🇫🇷 🇫🇷⁠ ⁠ Sur le blog, j’ai posté la recette de la crème « de base », une recette universelle qui permet d’être adaptable a tout type de peau. ⁠ La base, c'est trois ingrédients :⁠ - De l’eau⁠ - De l’huile⁠ - Un émulsifiant, c’est « l’œuf » de la cosmétique. ⁠ 🍳⁠ Sur cette base, tu peux créer une recette sur-mesure pour ton type de peau en choisissant des huiles ou des eaux avec des propriétés différentes. ⁠ ∙⁠ ∙⁠ ∙⁠ ∙⁠ #greenblogger #cleanbeauty #recetacasera #cosmeticaecologica #cosmeticanatural #cosmeticacasera #zerowaste #ceroresiduos #sinplastico #notoxicbeauty #greenfamily #wastefreeplanet #zerodechet #recette #aceitesesenciales #aceitesnaturales
⁠⠀ La vérité sur les couches lavables OU, Tout ce que j’aurais voulu savoir sur les couches lavables. ⁠⠀ C’est à peu prêt comme ça que commence chaque vidéo Youtube sur le sujet. Et souvent, le contenu est identique… ⁠⠀ Qu’est-ce qu’on peut savoir de plus sur les couches lavables ? À part que une couche est une couche ?⁠⠀ ⁠⠀ Alors moi aussi, je vous propose mon top 5 des informations sur les couches lavables :⁠⠀ ⁠⠀ 1 → ça ne demande pas d’avoir une organisation militaire… quand on fait pas les lessives à temps et qu’on a plus rien et bah on lui met une couche jetable… mais l’avantage des couches lavables c’est que…⁠⠀ 2 → ça sèche très vite, genre en une heure, c’est bon, tu as un insert et une couche sèche ce qui est plutôt pratique… dans l’idée du pratique y’a aussi le fait que …⁠⠀ 3 → c’est la machine à laver qui les lave ! DUH ! Parce que dans toutes ces vidéos sur le sujet, on a l’impression que c’est super compliqué à entretenir, du genre : laver les couches à l’eau froide, les nuits de pleine lune (heureusement qu’au mois d’octobre y’a 2 pleines lunes sinon j’aurais du retard dans mes lessives.)… mais non c’est la machine qui fait tout…⁠⠀ 4 → et même si c’est la machine qui fait le gros du boulot, on n’est pas obligé d’être en 100 % couches lavables, et les réflexions du genre « ah bah t’es écolo, mais là, tu lui as mis une couche jetable, bah bravo » comment vous dire ou vous les mettre …. ⁠⠀ 5 → et justement, en mentionnant cet endroit d'anatomie, j’en profite pour mon dernier point. ⁠⠀ Le truc vraiment bien, c’est l’absence d’irritation du fessier de mon fils, à l’inverse de quand il est en jetable pendant un week-end entier par exemple.⁠⠀ ⁠⠀ VOILÀ VOILÀ⁠⠀ ⁠⠀ Et pour plus de détails, on est en ce moment avec les couches lavables de la marque Hamac modèle TE2 en taille M. On en a 7 et le double en insert. C’est un peu juste, on serait plus confortable avec 2 de plus mais on fait avec. ..⁠⠀ ∙⁠⠀ ∙⁠⠀ #coucheslavables #couchelavable #clothnappies #pañalesdetela #hamacparis #couchehamac #ecomaman #familleecolo #zerodechet #zerowaste #ceroresiduos #gogreen #bbzd #bebezerodechet #eco #environnement #zerowastebaby #babyboy #plasticfree #reduce #reuse #bethechang
Sur cette photo de 📷 (merci Marta) ... se cache plusieurs choses compostables! ⠀ Sauras-tu les retrouver?! ⠀ ⠀ Es esta foto de 📷 (gracias @electric992 se esconde varias cosas compostables! ⠀ ¿Puedes encontrarlas?⠀ •⠀ •⠀ •⠀ #pelacase #compostable #ecologie #environnement #zerowaste #zerodechet #cerobasura
Sans compter qu'ils sont remplis de produit toxique dangereux pour la faune et la flore. ⁠⠀ Le "World Clean Up Day" (19 septembre) sensibilise cette année à ce sujet (entre autres), je vous mets plus de détails en story si ça vous intéresse. ⁠⠀ ET pour participer au nettoyage vous pouvez aller sur leur site et chercher un groupe pas loin de chez vous! ⁠⠀ ⁠⠀ Además de que están llenos de productos tóxicos que son peligrosos para la flora y la fauna. ⁠⠀ El "World Clean Up Day" (19 de septiembre) sensibiliza este año sobre este tema (entre otros), voy a poner más detalles en story si te interesa. ⁠⠀ Y para participar al dia de limpieza, en la pagina web ponen todos los grupos cerca de ti. ⁠⠀ ∙⁠⠀ ∙⁠⠀ ∙⁠⠀ ∙⁠⠀ #worldcleanupday #diamundialdelimipeza #gogreen #zerowaste #zerodechet #ceroresiduos #noplastic #plasticpollution #cigarettebutts #ocean #savetheocean ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀
Je ne surprendrai personne en disant qu’on est en Septembre.⠀ Et donc en ce moment c’est #secondhandseptember , mois à thème qui consiste à acheter d’occasion plutôt que neuf, ce dont vous avez (vraiment) besoin.⠀ Nous c’est un garde robe nouvelle pour Emile! ⠀ Et comment dire... vinted c’est ma caverne d’Ali Baba, parce que je trouve que ça sert à rien d’acheter neuf des vêtements qu’il portera 2 mois. Déjà, et en plus je trouve des merveilles (comme ce sweat) que je trouverai pas de toutes façons dans les boutiques autour de chez moi.⠀ Pour les plus ambitieux, vous pouvez aussi tenter le #defiriendeneuf , même principe d’acheter seulement du seconde main mais sur toute l’année! ⠀ Perso, il nous arrive d’acheter du neuf pour Emile (les livres, parce qu’il les saigne), et la une paire de chaussure.⠀ J’ai un doute sur les chaussures justement, y’a t’il un podologue dans l’assemblée?! ⠀ On lit partout qu’il faut acheter du neuf en chaussure pour le bébé... mais bon.. ils ont les pieds bien plat et rond quand même au début...⠀ J’hésite, est-ce qu’on peut acheter des chaussures de secondes main à son bébé?⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ #zerowastebaby #bbzd #bebezerodechet #vintage #vinted #cosisaidso #secondhand #secondemain #segundamano #thrift #babyboyoutfit
Tras todas mis pruebas con el "no poo", os dejo en el blog unos consejos y la review de mi polvos favoritos! ⁠ ∙⁠ ∙⁠ ∙⁠ ∙⁠ #nopoo #sinchampu #shikakai #harinadegarbanzos #rhassoul #cleanbeauty #gogreen #ceroresiduos #zerowaste #notoxicbeauty #linkinbio #greenblogger
(🇫🇷 /🇪🇸 ⇊⇊)⁠ Cette photo, vous la connaissez déjà si vous suiviez -feu- mon ancien compte instagram. ⁠ Je voulais faire une update de ce post parce qu'après 10 mois d'utilisation de culottes lavables, y'a du nouveau. ⁠ Je suis toujours aussi contente c'est pas le problème, j'ai même abandonnée ma cup au fond du tiroir de la salle de bain...⁠ Seulement, j'ai testé différentes marques, et bien que j'étais très contente de Cocoro (parce que marque espagnole, soutenir l'économie locale toutçatoutça) au début... Ce n'est plus le cas maintenant. ⁠ Déjà, pour être le modèle "mega super hyper absorbant" y'a quand même pas mal de fuite, ensuite j'ai dû les recoudre déjà 2 fois (En 10 mois concrètement l'âge de mon fils, alors que c'est supposé durer 5 ans... Impossible).⁠ 🇪🇸 🇪🇸 🇪🇸⁠ Ya conoces esta foto si sigues mi antigua cuenta de Instagram.⁠ Quería actualizar este post porque después de 10 meses de usar bragas lavables, hay novedades.⁠ Sigo feliz de las bragas menstruales, incluso dejé mi copa en el fondo del cajón del baño...⁠ Solo que probé diferentes marcas, y aunque estaba muy contento con Cocoro (marca española, quería apoyar la economía local... este rollo ya sabes) al principio... ya no.⁠ Para ser el modelo "mega súper absorbente", hay bastantes fugas, luego tuve que coserlas dos veces (en 10 meses, la edad de mi hijo, cuando se supone que debe durar 5 años... Imposible).⁠ ∙⁠ ∙⁠ ∙⁠ 🎈⁠ #culottesmenstruelles #bragasmenstruales #culottesderegles #bragasderegla #zerodechet #ceroresiduos #madeinspain #gogreen #ecologie #cerobasura #culottemenstruelle

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