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Jabón y mascarilla de espirulina

La espirulina es una microalga azul-verde en forma de espiral. Es rico en proteínas, minerales, vitaminas … lo que lo convierte en un alimento súper completo. Nutre y limpia el cuerpo. Pero no voy a hablar de sus virtudes para la salud del cuerpo, ¡sino para la belleza! Es una maravilla para la piel. Sus beneficios son tan buenos tanto interna como externamente. La uso en mi receta de jabón y en la de mascarilla.

Top 5 de los componentes de la espirulina

La espirulina es considerada por algunos como un súper alimento. Se compone de muchos elementos muy nutritivos, entre ellos :

  1. Proteínas. Excelente para atletas, vegetarianos, etc…..
  2. Hierro. Bien cuando sabemos que las carencias de hierro son las más extendidas en el mundo (sé de lo que hablo, dolores de cabeza, fatiga, caída del cabello y compañía).
  3. Betacaroteno y vitaminas del grupo B y E, para el buen funcionamiento de las neuronas y del sistema inmunológico.
  4. Vitamina B12, la vitamina esencial para los veganos.
  5. Podemos añadir la clorofila, que tiene una acción vitalista y purificante para el cuerpo.

Personalmente, lo uso de muchas maneras.

En primer lugar, como un tratamiento de desintoxicación, porque la espirulina captura metales pesados en el cuerpo.


Segundo, para fortalecer mi sistema inmunológico y prevenir carencias durante los cambios estacionales.

Tercero, lo uso en mi piel, porque es tan bueno para el interior como para el exterior.

Los beneficios de la espirulina en la piel

En cuanto a la belleza, la espirulina tiene 3 propiedades principales.

  • Acción regeneradora: aporta luminosidad a la piel
  • Acción antiedad: previene las arrugas y reafirma la piel.
  • Una acción reconstituyente: ayuda a curar pequeñas lesiones cotidianas como la piel seca o las quemaduras solares……

Lo utilizo semanalmente, como mascarilla «radiante» para el rostro. Y estoy encantado con eso.

También creé un jabón, en saponificación en frío, que utilizo diariamente como limpiador facial.

En el resto del artículo te doy mis mejores recetas de mascarilla y la receta de mi jabón.

Receta para la mascarilla de espirulina radiante

  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de aloe vera
  • 1 cucharadita de espirulina

Mezclar los ingredientes y esparcir por el rostro, evitando la zona de los ojos. Dejar actuar de 20 a 30 minutos y aclarar.
La piel está hidratada y radiante.

Receta de Máscara Hidratante de Espirulina

Mezclar los ingredientes y esparcir por el rostro, evitando la zona de los ojos. Dejar actuar de 20 a 30 minutos y aclarar.
La piel está hidratada.

Mi jabón anti-edad desintoxicante de espirulina

He hecho este jabón varias veces, es mi favorito para limpiar la cara.
Todos los que lo han usado están contentos con él, además hace una espuma densa, ligeramente verde, que le da un lado «ovni» a la ducha. Bien.

Aceites y mantequillas

  • Aceite de oliva – 360 g
  • Aceite de coco – 250 g
  • Manteca de karité – 135 g
  • Aceite de aguacate – 153 g

La mezcla de agua y sosa

  • Sosa (en polvo) – 124 g
  • Agua – 303 g

Añadir en el momento de la traza

  • Polvo de espiurina – 2 cucharaditas

Este jabón es un poco suave, si te molesta puedes añadir cera para endurecerlo un poco.

La espirulina a granel

Puedes comprar espirulina a granel, sin residuos en varias tiendas, yo la compro en el granel de Corredera en el centro de Madrid, también la tienen en Unpacked Shop, muy completo.

Tienes varias recetas en el blog, como la de mascarilla de avena, la del detergente para lavaplatos

¡Hasta la próxima!

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